ダイエット

ハマると楽しい

私はハーヴェイとTRFのDVDにチャレンジしました。 ハーヴェイは軍人の訓練の要素を取り入れた厳しい体操のもので、腹筋や足腰を強くさせるくらい厳しかったです。
指導する人もとても厳しい人で、なまっているんじゃないぞとか見ながらやる私も思わずドキっとしてしまうくらいの厳しい言葉が飛んできます。
ダイエットをして痩せたいというより筋肉をつけたいという人ならおすすめだと思います。
動きはけっこう厳しいですが、ウォーミングアップやクールダウンをしっかりとやりさえすれば大丈夫ですが、筋肉痛がくるのできついことには変わりないです。

TRFのダンスのDVDは歌に乗りながら踊っていけるのがすごく楽しいです。
最初は動きについていけずに難しいと思いましたが、慣れるとそんなわずらわしさを感じられなくなるくらい今は楽しく踊りながら運動しています。
踊るのが好きで、かつ、リズムに乗れるという人、ダイエットを楽しくしたい人にはとてもおすすめだと思います。

どちらのDVDも終わるとやりきったという心が充実しているのでとてもよかったなあと思いました。

買わないかな・・・

興味はありましたが、DVDの機材がなかったので買ったことはありませんでした。
ビリーズブートキャンプなど流行っていて、テレビで触りをやるようなものはその時にテレビの前で一緒にやってみたりもしましたが、長続きせずに終わりました。

最近は色々なダイエットが出すぎて、DVDのものではどれが自分に合うのか、長続きできるのかがわからないことにより、無駄買いになるのではというのもあります。
たまに、YouTubeで探したりして見たこともありますが、自分のやりたいときに気軽にいつでもどこでも見れるのでいいかなとも思いましたが、 画面が小さく見辛く途中で何回も止めたり戻したりしていたら、シラケてきてしまいやはり続けなくなりました。

今後もまだ様々なDVDが出てくるかと思いますが、私はやっぱり買うことはないかなと思います。
それを買うくらいなら、ながらダイエットの方が続いてるし私には合っていたようですし、安上がりだと思ってしまいます。
話題についていこうと、何かしらの情報収集はするかもしれませんが。